تاثیر یک دوره تمرینات ثبات مرکزی بر عملکرد عضلانی و تعادل زنان مبتلا به میلیت عرضی

هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرینات ثبات مرکزی بر عملکرد عضلانی و تعادل زنان مبتلا به میلیت عرضی بود. بدین منظور 25 نفر از زنان مبتلا به میلیت عرضی در دو گروه تجربی (n=13) [با میانگین سنی 4/57±34/27 سال، قد 5/74±177/23 سانتی متر و وزن 6/36±65/85 کیلوگرم] و کنترل (n=12) [با میانگین سنی 3/18±32/54 سال، قد 6/31±174/66 سانتی متر و وزن 8/04±62/43 کیلوگرم] قرار گرفتند. قبل و بعد از اجرای پروتکل تمرینی جهت ارزیابی عملکرد عضلانی (قدرت و استقامت عضلانی) و تعادل به ترتیب از آزمون پرس سینه، آزمون استقامت دو دقیقه راه رفتن و مقیاس برگ استفاده شد. سپس گروه تجربی به مدت شش هفته تمرینات ثبات مرکزی را انجام دادند. به منظور تجزیه تحلیل داده ها، از آزمون t زوجی جهت بررسی تفاوت درون گروهی و همچنین از آزمون t مستقل جهت بررسی میزان تغییرات تفاوت های بین گروهی استفاده شد. نتایج تجزیه تحلیل آماری نشان داد که تمرینات ثبات مرکزی سبب بهبود عملکرد عضلانی و تعادل در زنان مبتلا به میلیت عرضی شد. بر اساس یافته های این مطالعه، به کارگیری برنامه تمرینی منتخب می تواند عاملی تاثیرگذار در بهبود عملکرد عضلانی و تعادل افراد مبتلا به بیماری میلیت عرضی باشد.

کلیدواژه ها:

ثبات مرکزی ، میلیت عرضی ، عملکرد عضلانی ، تعادل