بررسی اثربخشی تنظیم هیجان بر بهزیستی روانشناختی و نشاط ذهنی

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر آموزش تنظیم هیجان بر بهزیستی روانشناختی و نشاط ذهنی در این پژوهش از روش نیمه آزمایشی و طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل استفاده شد. جامعه آماری پژوهش حاضر را کلیه دانشجویان مشروط دانشگاه پیام نور بانه تشکیل دادند. از این جامعه آماری با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس ۴۰ نفر انتخاب شده و بصورت تصادفی به دو گروه آزمایش(۲۰ نفر) و گروه کنترل(۲۰ نفر) تقسیم شدند روش اجرا بدین ترتیب بود که ابتدا برای هر دو گروه (آزمایشی و کنترل) پیش آزمون بهزیستی روانشناختی ریف((۱۹۸۹ و نشاط ذهنی ریان وفردریک((۱۹۹۷ اجرا شد، سپس طرح درس ۸ جلسه ای آموزش راهبردهای تنظیم شناختی هیجان برای گروه آزمایش اجرا شد بلافاصله بعد از اتمام آموزش تنظیم هیجان برای گروه آزمایش، پس آزمون بهزیستی روانشناختی، نشاط ذهنی برای هر دو گروه اجرا شد در نهایت با استفاده از آزمون کوواریانس به تحلیل یافته ها پرداخته شد. نتایج نشان داد که استفاده از آموزش تنظیم هیجان بر بهزیستی روانشناختی و نشاط ذهنی تاثیر مثبت و معنی داری دارد((p<۰/۰۰۱ بطوریکه آموزش تنظیم هیجان باعث افزایش نمره بهزیستی روانشناختی و نشاط ذهنی در پس آزمون گروه آزمایش شده و توانسته است بترتیب ۷۲، ۶۵ و ۸۱ درصد واریانس متغیرهای وابسته را تبیین کند لذا دانشگاه ها در جهت رشد بهزیستی روانشناختی و نشاط ذهنی در دانشجویان مشروط می بایستی به آموزش تنظیم هیجان توجه ویژه نمایند.

کلیدواژه ها:

آموزش تنظیم هیجان ، بهزیستی روانشناختی ، نشاط ذهنی ، دانشجویان مشروط دانشگاه پیام نور بانه.