تاثیر خودگویه های مثبت در کاهش اضطراب و باورهای خودکارآمدی دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف «اثربخشی آموزش خودگویی های مثبت بر کاهش اضطراب و باورهای خودکارآمدی»، به صورت یک پژوهش توصیفی- پیمایشی، در بین دو گروه ۲۰ نفره از دانش آموزان دختر پایه یازدهم متوسطه دوم استان مرکزی انجام شددر این پژوهش با استناد به پژوهش مصطفایی و محمدخانی (۱۳۹۷)، آزمودنی ها طی ۶ جلسه و هر جلسه ۶۰ دقیقه دانش آموزان ابتدا تحت آموزش خودگویی های مثبت برای افزایش کارآمدی و با استناد به پژوهش آهنگری و طحایی (۱۳۹۷)، طی ۱۰ جلسه و هر جلسه ۶۰ دقیقه دانش آموزان تحت آموزش خودگویی های مثبت برای کاهش اضطراب امتحان قرار گرفتند. برای تجزیه و تحلیل داده ها از روش های آماری توصیفی و استنباطی (استفاده از ازمون رگرسیون) بهره گرفته شد. نتایج نشان داد آموزش خودگویی های مثبت بر کاهش اضطراب تاثیر دارد. همچنین تاثیر آموزش خودگویی های مثبت بر باورهای خودکارآمدی نیز تایید شد.

کلیدواژه ها:

آموزش خودگویی های مثبت ، کاهش اضطراب ، باورهای خودکارآمدی