تاثیر ۱۰ هفته تمرین مقاومتی بر سطح سرمی میوستاتین و ترکیب بدنی در نوجوانان چاق

زمینه و هدف: مطالعات، نشان دهنده نقش تنظیمی منفی میوستاتین در رشد عضله اسکلتی است. در مطالعه حاضر تاثیر ۱۰ هفته تمرین مقاومتی بر تغییرات سطح سرمی میوستاتین و ترکیب بدنی در نوجوانان چاق بررسی گردید. روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، تعداد ۱۶ نفر از هنرجویان آموزشکده فنی و حرفه ای محمد نراقی کاشان با شاخص توده بدنی بین ۳۵-۳۰، به صورت هدفمند انتخاب و به طور تصادفی، به تساوی در دو گروه تجربی و شاهد قرار گرفتند. برنامه تمرین مقاومتی به مدت ۱۰ هفته شامل ۳ ست، ۱۰-۸ تکراری با ۹۰-۵۰% ۱RM، به مدت ۳ روز در هفته بود. قبل از شروع برنامه تمرینی و ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرین، از تمامی افراد، نمونه خون گرفته شد. قبل و پس از تمرین، مقادیر میوستاتین پلاسما اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون کولموگروف- اسمیرونوف، آزمون تی مستقل و وابسته در سطح معنی داری، ۰۵/۰> pتحلیل شدند. یافته ها: در این مطالعه، ۱۰ هفته تمرین مقاومتی موجب کاهش معنی دار سطح سرمی میوستاتین پلاسما (۰۰۰۱/۰p=)، وزن (۰۱۵/۰p=)، شاخص توده بدنی (۰۲۰/۰p=) و درصد چربی (۰۰۰۱/۰p=) در گروه تجربی نسبت به گروه کنترل شد (۰۵/۰>(p. نتیجه گیری: با توجه به یافته های مطالعه حاضر می توان نتیجه گرفت تغییرات ایجادشده در اثر تمرین مقاومتی باعث کاهش سطح میوستاتین و برخی از شاخص های آنتروپومتریک مرتبط با چاقی و اضافه وزن می شود که این امر ممکن است در پیشگیری از آتروفی عضلانی و کاهش توده عضلات موثر باشد و به عنوان یک مکانیسم اتوکرین برای هدایت تحریکات بار مکانیکی در پاسخ به رشد عضله اسکلتی نقش ایفا کند.  

کلیدواژه ها:

Myostatin ، Obesity ، Resistance training ، Body composition ، میوستاتین ، چاقی ، تمرین مقاومتی ، ترکیب بدنی