بررسی تاثیر ۱۲ هفته تمرین HIFT و مصرف گیاه چرخه ظرفیت آنتی اکسیدانی تام زنان مبتلا به دیابت نوع ۲

هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر ۱۲ هفته تمرین HIFT و مصرف گیاه چرخه بر ظرفیت آنتی اکسیدانی تام زنان مبتلا به دیابت نوع ۲ بود.روش پژوهشی: تحقیق حاضر به صورت نیمه تجربی (پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل) انجام گرفت. ۴۰ نفر به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند و به صورت تصادفی در ۴ گروه مکمل (۱۰ نفر)، تمرین (۱۰ نفر)، تمرین- مکمل (۱۰ نفر) و کنترل (۱۰ نفر) قرار گرفتند.یافته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان داد که ظرفیت آنتی اکسیدانی در گروه تمرین- مکمل، تمرین و مکمل افزایش معناداری داشته است و این تغییرات نیز در گروه تمرین- مکمل در مقایسه با سه گروه دیگر بیشتر بود و سطوح این شاخص ها در گروه تمرین- مکمل در مرحله پس آزمون نسبت به سه گروه دیگر، بالاتر بود.نتیجه گیری: اگر تمرینات عملکردی با شدت بالا (HIFT) به صورت منظم انجام شوند می تواند به بهبود شاخص های آنتی اکسیدانی منجر شود و نیز از بیماری های مرتبط با این شاخص ها نیز جلوگیری به عمل آورد.

کلیدواژه ها:

تمرین HIFT ، گیاه چرخه ، ظرفیت آنتی اکسیدانی تام ، دیابت نوع ۲.