اهمیت ورزش و تغذیه ورزشی مناسب در رشد جسمی و ذهنی دانش آموزان

ورزش محتوای زندگی نیست، بلکه صدایی است که زندگی را همراهی می کند. حفظ سلامت ملت ها و ایجاد دگرگونی در جوامع مختلف به اندازه اکتشافات و اختراعات صنعتی برای سرنوشت و زندگی بشر اهمیت داشت. همه این تلاش ها، مطالعات، تفاسیر و در این دوره، آزمایش های علمی، ورزش را به یک علم جداگانه تبدیل کرد و ورزش برای مردم جوامع صنعتی، جنبه مهمی پیدا کرد. زیرا نیاز جامعه امروزی به نیروی کار سالم بیش از هر زمان دیگری ملموس است. در جوامعی که کمبودهای کمی و کیفی در ورزش وجود دارد، عقب ماندگی آن جامعه نیز قابل توجه است و به همین دلیل است که ورزش امروز در جوامع مترقی جهان علاوه بر اثرات سلامتی و نقش مهمی که در سلامت یک جامعه دارد. ملت به عنوان یک پدیده اجتماعی و عامل اهمیت اقتصادی مورد مطالعه و تحقیق قرار گرفته است. در واقع ورزش یکی از راه هایی است که افراد می توانند با غلبه بر فشارهای جسمی، روحی و روانی ناشی از زندگی در دنیای پر استرس امروز، سلامت روانی افراد را به نمایش بگذارند.

کلیدواژه ها:

ورزش ، سلامت روان ، دانش آموزان ، تغذیه ورزشی مناسب ، رشد جسمی و ذهنی