اثر شش هفته «چرخش فعال حول محور عمودی بدن» بر میزان فشار خون زنان مبتلا به پیش پرفشاری خون

زمینه و هدف: پرفشاری خون یکی از عوامل خطر ساز در بیماری های قلبی-عروقی است که با کم تحرکی رابطه دارد. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر چرخش فعال بدن به عنوان یکی از مولفه های شایع فعالیت های ورزشی بر فشار خون زنان مبتلا به پیش پرفشاری خون بود. روش شناسی: پژوهش حاضر نیمه تجربی با طرح پیش و پس آزمون و گروه کنترل بود که در آن ۳۰ داوطلب مبتلا به پیش پرفشاری خون، تصادفی به گروه های چرخش(۱۵= n)و گواه(۱۵=n)تقسیم شدند. گروه چرخش ۶ هفته روزانه ۴۰ ثانیه پروتکل چرخش را انجام دادند. فشارخون شرکت کننده ها با فشارسنج بازویی بیوور ۳۵B اندازه گیری شد. داده ها با روش آماری کوواریانس در سطح آلفای ۰۵/۰ در محیط spss نسخه ی ۲۴ تحلیل شد. یافته ها: تحلیل داده ها نشان داد شش هفته چرخش فعال با کاهش معنی دار میانگین فشار خون برحسب mmHg(گواه: پیش آزمون۶۴/۳±۱۸/۹۹، پس آزمون۶۳/۴±۰۸/۱۰۰؛ چرخش:پیش۳۸/۳±۷۷/۹۹، پس۹۴/۴±۳۱/۹۶؛ ۰۵/۰≥p)؛ فشار سیستولی(گواه: پیش ۳/۵±۰۸/۱۳۱، پس۹۵/۶±۳۱/۱۳۱؛ چرخش: پیش۷۹/۴±۸۵/۱۳۰، پس۷۸/۷±۴۶/۱۲۴؛ ۰۵/۰≥p) و فشارنبض (گواه: پیش ۳۳/۵±۸۵/۴۷؛ پس۷۷/۴±۸۵/۴۶؛ چرخش: پیش۵۷/۴±۶۲/۴۶، پس۷۸/۴±۲۳/۴۲؛ ۰۵/۰≥p) همراه است؛ اما کاهش مشاهده شده در فشار دیاستولی(گواه: پیش۸۹/۳±۲۳/۸۳، پس۹۵/۳±۴۶/۸۴؛ چرخش: پیش۵۶/۳±۲۳/۸۴، پس۷۴/۳±۲۳/۸۲؛ ۰۵/۰˃p) معنی دار نبود. نتیجه گیری: به نظر می رسد چرخش فعال روزانه مطابق با پروتکل این مطالعه می تواند مکمل فعالیتی کم هزینه ی مناسبی برای سبک زندگی معاصر در جهت تنظیم فشارخون باشد؛ لکن اظهار نظر قطعی مستلزم انجام پژوهش های تکمیلی است.

کلیدواژه ها:

پیش پر فشار خونی ، چرخش فعال کل بدن ، فشار نبض ، میانگین فشار خون