چگونگی گنجاندن تغذیه سالم در مدرسه

الگوی زیست سالم به رفتارهای سلامت مثبتی که برای سالم بودن و همچنین پیشگیری از بیماریها انجام میشود بیان میشود. رفتارهای الگوی زیست سالم از ویژگیهای مهم در ارتقای سلامت هستند و ممکن است نشانگرهای بیماری را سرکوب کنند. افرادی که رفتارهای الگوی زیست سالم را پذیرفته اند میتوانند در برابر خطرات سلامتی مرتبط با ناتوانی و بیماری در زندگی بعدی مقاومت کنند. ترویج یک الگوی زیست سالم و فعال در مدارس به کودکان کمک میکند تا عادتهای مثبت مادام العمر را اتخاذ کنند و در عین حال خطر چاقی در دوران کودکی را کاهش دهند. تعادل زندگی مطالعه به معنای تلاش کافی برای کار تحصیلی و در عین حال برای لذت بردن از جنبه های اجتماعی ، ورزشی و فرهنگی دانش آموز بودن است . تحقیقات نشان میدهد که الگوی زیست سالم تر با عملکرد تحصیلی همبستگی مثبت دارد، در حالی که سطح استرس بالا تاثیر منفی دارد. بین الگوی زیست و استرس رابطه منفی معنادار و بین استرس و چاقی رابطه مثبت مشاهده شده است . اتخاذ و حفظ یک الگوی زیست سالم به این معنی است که نمرات در آزمون ها و امتحانات ممکن است بهبود یابد، علاقه به موضوعات می تواند افزایش یابد و تمرکز بر الگوی زیست سالم بر توانایی دانش آموزان شما برای یادگیری و حفظ اطلاعات تاثیر مثبت خواهد گذاشت . این مقاله به بررسی الگوی زیست سالم در فراگیران پرداخته و با مرور مقالات، راهکارهایی برای ارتقای آن در مدارس ارائه میدهد .

کلیدواژه ها:

الگوی زندگی ، فراگیران ، بایسته ها ، سلامت ، رفتارهای سالم .