اثربخشی ورزش بر بهزیستی روانشناختی کیفیت خواب و کیفیت زندگی دانشجویان دنشگاه ملی ملایر
سال انتشار: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 1,025
فایل این مقاله در 9 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
PESLSBTM01_269
تاریخ نمایه سازی: 8 آبان 1395
چکیده مقاله:
بهداشت روان دانشجویان یکی از مهمترین اهداف هر جامعه به شمار می رود چرا که سلامت روان انان تضمین کننده توسعه سطح علمی و پیشرفت هر جامعه خواهد بود بهزیستی روانشناختی کیفیت زندگی و کیفیت خواب مولفه های هستند که در عملکرد بهینه اجتماعی، جسمانی و روانشناختی انسان نقش بسیار مهمی دارد لذا پ=ژوهش های حاضر به منظور تعیین اثربخشی ورزش بر بهزیستی روانشناختی، کیفیت خواب و کیفیت زندگی دانشجوان دانشگاه ملایر انجام شد. این پژوهش نیمه تجربی مداخله ای در سال تحصیلی 95-94 در دانشگاه ملایر انجام شد. تعداد 60 دانشجو 30 پسر و 30 دختر شیوه نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. دانشجویان از جنبه های سن، تحصیلات، طبقه اقتصادی، سابقه ورزش، عدم وجود بیماری مزمن، عدم حضور قبلی در باشگاه ورزششی شاخص توده بدنی یکسان سازی شدند. سپس به صورت تصادفی در 4 گروه (15 دختر و 15 پسر گروهای آزماش 15 دختر و 15 پسر در گروه شاهد قرار گرفتند. افراد گروه آزمایش هفته ای سه جلسه به مدت ج=هار ماه به تمرینهای ورزشی پرداختند. پس از آن هر دو گروه آزمایش شاهد پرسشنامه های بهزیستی روانشناختی کیفیت خواب و کیفیت زندگی را تکمیل کردند. بین های چهارگانه آزماشی و شاهد قبل از مداخله معنی تفاوتی در داری عمومی، سلامت کیفیت خواب و کیفیت زندگی مشاهد هنشد اما بعد از سه ماه مداخله تفاوت بین گروه های ازمایش و شاهد در هر سه متغیر از نظر آماری معنادار بود. P<0/05 با توجه به یافتهای پژوهش پیشنهاد می شود دانشجویان رفتارهای ارتقا دهنده سلامتی را در زندگی روزمره خود قرا ردهند و از مسئولیت دانشگاهی نیز انتظار می رود فضاهای ورزشی و امکانات رفاهی دانشجویی را افزایش دهند.
کلیدواژه ها:
نویسندگان
زهره مهدوی نیسیانی
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی دانشگاه ملایر
فریبا قلعه نوی
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی دانشگاه فردوسی مشهد
فاطمه فاضلی فارسانی
دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی دانشگاه ملایر
شراره سادات هاشمی
دانشجوی کارشناسی رواننشاسی دانشگاه ملایر
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :