تاثیر یک جلسه تمرین اکسنتریک بر کاهش کوفتگی عضلانی و استرس اکسیداتیو در دختران والیبالیست

هدف از انجام پژوهش حاضر، بررسی تاثیر یک جلسه تمرین اکسنتریک بر کاهش کوفتگی عضلانی و استرس اکسیداتیو در دختران والیبالیست بود. آزمودنیهای این پژوهش نیمه تجربی، شامل 30 والیبالیست دختر جوان سالم بوده که به روش داوطلبانه و در دسترس انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه 15 نفری تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی در ابتدا با استفاده از پروتکل تعدیل شده که شامل 6 نوبت حرکت اسکات تا مرز خستگی با 75 درصد یک تکرار بیشینه بود، تحت کوفتگی عضلانی قرار گرفتند. پروتکل تمرینی شامل یک جلسه تمرین اکسنتریک (برونگرا) برای عضلات جلوی ران بود. جهت ارزیابی شدت درد ناشی از کوفتگی عضلانی از پرسشنامه درد مک گیل، و سنجش مالوندی آلدئید از روش تیوباربیتوریک اسید (TBARS) و نیز جهت ارزیابی آنزیم کاتالاز در پلاسما توسط کیتهای رانسل ساخت شرکت راندوکس استفاده شد. تجزیه وتحلیل فرضیه ها با استفاده از روشهای آماری t وابسته و مستقل انجام شد. نتایج نشان داد که یک جلسه تمرین اکسنتریک بر کاهش کوفتگی عضلانی و استرس اکسیداتیو در دختران والیبالیست تاثیر معنیداری ندارد .(P<0/05)

کلیدواژه ها:

اکسنتریک ، کوفتگی عضلانی ، استرس اکسیداتیو ، مالوندی آلدئید ، کاتالاز