اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر شادکامی و خود دلسوزی شناختی دانشجویان دختر دانشگاه آزاداسلامی سبزوار

پژوهش حاضر با هدف تعیین اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر شادکامی و خوددلسوزی شناختی دانشجویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی سبزوار انجام شد. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه گواه بود. حجم نمونه 40 نفر از دانشجویان دختر در سال 1398 بود که به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به روش تصادفی ساده در دو گروه آزمایش(20 )نفر و کنترل 20 نفر جایگزین شدند. داده های مورد نیاز با استفاده از مقیاس شادکامی آکسفورد و خود دلسوزی شناختی ریس و همکاران جمع آوری گردید. داده ها با استفاده از روش تحلیل کواریانس چند متغیره تجزیه و تحلیل شد. نتایج نشان داد که آموزش ذهن آگاهی بر شادکامی و خود دلسوزی شناختی در دانشجویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی سبزوار تاثیر مثبت و معناداری دارد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، شادکامی ، خوددلسوزی شناختی.