تاثیر ۸ هفته تمرین هوازی همراه با مصرف بادام درختی در مردان با چربی خون بالا

مقدمه : بیماریهای قلبی عروقی از علل اصلی ناتوانی و مرگ و میر در سطح جهان هستند که شیوع آنها در ایران نیز رو به افزایش است. پژوهش حاضر به بررسی اثر مکمل عصاره بادام درختی همراه با فعالیت هوازی بر نیمرخ لیپیدی در مردان با چربی خون بالا می پردازد. روش بررسی: در طرح نیمه تجربی ۴۸ مرد ۵ ±۴۰ ساله به صورت کاملا تصادفی در چهار گروه ۱) تمرین هوازی، ۲) تمرین هوازی همراه با مصرف بادام، ۳) مصرف بادام و ۴) کنترل تقسیم شدند. گروه ۲ و ۳ روزانه به مقدار ۶۰ گرم مغز بادام به مدت ۵۶ روز مصرف کردند. فعالیت ورزشی هوازی به مدت ۸ هفته با یا بدون مصرف بادام انجام شد. نمونه های خونی طی دو مرحله (پیش و پس از دوره تحقیق) از افراد اخذ گردید. نیمرخ لیپیدی با روش اسپکتروفتومتر بررسی شد. داده ها با استفاده از تحلیل واریانس و آزمون تعقیبی LSD بررسی شد. یافته ها: مصرف ۸ هفته مکمل بادام همراه با فعالیت ورزشی تاثیر معنی داری بر نیمرخ لیپیدی پایه داشت (۰۵/۰p≤). نیمرخ لیپیدی در گروه های بدون فعالیت ورزشی تفاوت معناداری نداشتند (۰۵/۰p>). بحث و نتیجه گیری: بر اساس یافته های این مطالعه می توان نتیجه گرفت که مصرف ۸ هفته مکمل بادام همراه با فعالیت ورزشی هوازی تاثیر بیشتری بر نیمرخ لیپیدی مردان میانسال دارد.

کلیدواژه ها:

Aerobic Exercise ، Almond ، Hyperlipidemias ، Males ، تمرین هوازی ، بادام ، هایپرلیپیدمی ، مردان