بررسی تاثیرکم خوابی و بدخوابی بر عملکرد جسمانی مدیران اماکن ورزشی استان اردبیل

هدف: هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیرکم خوابی و بدخوابی بر عملکرد جسمانی مدیران اماکن ورزشی میباشدروش شناسی: جامعه آماری شامل کلیه مدیران اماکن ورزشی بود که از بین آنان تعداد ۳۰ نفر به صورت تصادفی به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. از پرسشنامه ۳۴ سئوالی محقق ساخته بدخوابی و کم خوابی برای جمع آوری داده های مورد نیاز تحقیق استفاده شد. از آزمون t مستقل و تحلیل واریانس یک راه ه برای مقایسه بین گروه ها و از آزمون ضریب همبستگی پیرسون برای بررسی رابطه بین متغیرها در سطح معنیداری p≤ ۰/۰۵) )استفاده شد.یافته ها: تجزیه و تحلیل داده ها نشان داد که میانگین امتیاز پرسشنامه بدخوابی برابر۱۱۷/۸۰±۲۴/۹۰ است که بیشتر از مقدار فرضی بود و به صورت معنی داری بالاتر از مقدار متوسط فرضی بود. بررسی وجود تفاوت در امتیازات بدخوابی با در نظر گرفتن جنسیت، سن، میزان ساعات خواب در شب، ساعت به خواب رفتن و سابقه ورزشی آزمودنی ها، تفاوت معنی داری در میزان بدخوابی مشاهده نشد. بررسی ارتباط بین سن مدیران و امتیازات بدخوابی رابطه معنیداری بین سن آزمودنیها با متغیر تحقیق مشاهده شد (p= ۰/۰۰۱)، از سوی دیگر بررسی روابط بین بدخوابی با عملکرد مدیران رابطه منفی را نشان داد .(p= ۰/۰۴۸)نتیجه گیری: یافته ها حاکی از این است که مدیران اماکن ورزشی در مورد خواب، اهمیت و اثرات آن دیدگاه مناسبی دارند و از عواقب و مضرات ناکافی و مناسب نبودن آن اطلاع کافی دارند.

کلیدواژه ها:

بدخوابی ، عملکرد جسمانی ، کم خوابی ، مدیران اماکن ورزشی ، اردبیلی