بررسی برنامه خواب در سلامت جسمی و روانی پرستاران

خواب بعنوان یکی از مهمترین نیاز های بشری همواره مورد توجه بوده است اما در شغل پرستاری و اهمیت مراقبه شبانه روزی ممکن است این نیاز فیزیولوژیک با چالش مواجه شود و نیازمند یک بررسی و برنامه پیشنهادی است. در بررسی و نگارش این مقاله از مقالات نمایه شده در پایگاههای اطلاعاتی ,SID MAGIRAN SCOPUS, PUBMED، و همچنین منابع کتابخانه ای و کتاب های رفرنس پزشکی بروز استفاده شد. از آنجایی که برخی از مشاغل مانند پرستاری دارای شیفت شب و ساعات کار طولانی می باشند و بروز اختلالات در میان پرستاران بدلیل خواب آلودگی یا خستگی از همه پرسنل و کادر درمان به طور معناداری بالاتر است، توصیه می شود افرادی که در این نوع مشاغل فعالیت دارند در طول روز خواب با کیفیت داشته باشند تا در طول شیفت شب خستگی کمتری احساس کنند و به تبع این امر بسیاری از خطاها و اشتباهات که در نتیجه ی خستگی و عدم تمرکز می تواند رخ دهد، کاهش پیدا کند همچنین استفاده از محرک های بیدار در شیفت شب برای جلوگیری از خواب آلودگی توصیه می گردد.

کلیدواژه ها:

خواب ، پرستاران ، شیفت شب ، سلامت