بررسی فیزیولوژی ورزشی، کاربرد و نقش آن برای دانش آموزان جهت کاهش آسیب های ورزشی

هدف از پژوهش حاضر بررسی فیزیولوژی ورزشی، کاربرد و نقش آن برای دانش آموزان جهت کاهش آسیب های ورزشی می باشد. فیزیولوژی ورزشی تاثیر ورزش بر عملکرد و ساختار بدن را بررسی می کند. در این رشته درک تاثیرات تمرین ورزشی شامل مطالعه ی تغییرات خاص در قلب و عروق، سیستم عصبی عضلانی و نرو هومورال می باشد که سبب تغییر در قابلیت و ظرفیت عملکردی بدن ناشی از تمرینات قدرتی و استقامتی می گردد. تاثیر ورزش را بر روی رشد و آمادگی جسمانی همچنین نشاط دانش آموزان نشان دادند . دانش آموزانی که ورزش می کنند دارای بدنی انعطاف پذیر و فعال هستند . باید توجه داشت که اهمیت ورزش منحصر به سنین کودکی و نوجوانی نیست. روش تحقیق در این مقاله به صورت توصیفی-تحلیلی از نوع کیفی است و روش گردآوری داده ها به صورت کتابخانه ای است که پس از تجزیه و تحلیل اطلاعات به نتایج مفیدی رسیدیم. بنابراین، با تاکید بر این نکته که ورزش به عنوان یک فعالیت مفید و لذت بخش در زندگی دانش آموزان قرار گیرد، می توان بهبود سلامت جسمانی و روحانی آن ها را تضمین کرد. همچنین، با توجه به اینکه ورزش در کاهش خطرات بروز بسیاری از بیماری ها نقش دارد در سنین بالا ورزش برای جلوگیری از پوکی استخوان ، اضافه وزن و ناراحتی های قلبی و عروقی ، همچنین برای پر کردن اوقات بیکاری و جلوگیری از افسردگی و روان پریشی توصیه می شود.

کلیدواژه ها:

فیزیولوژی ورزشی ، فعالیت های ورزشی ، دانش آموزان ، آسیب های ورزشی