کاربرد رویکرد ذهن آگاهی پذیرش تعهد (مک) در مقابله با اضطراب عملکرد یک مربی ژیمناست: یک مطالعه موردی

هدف این مطالعه، بررسی تجربیات یک مربی ژیمناستیک بود که با اضطراب عملکرد مواجه شده بود. علاوه براین، این مطالعه اثربخشی احتمالی مداخله مک را در دشواری های هیجانی و سلامت روانشناختی را بررسی می کند. این تحقیق با استفاده از مداخله ذهن آگاهی پذیرش تعهد (مک) که برای اهداف آموزش روانی سازگار شده بود، انجام گرفت و در نهایت یافته ها در این مقاله به صورت یک مطالعه موردی ارائه شد. نتایج این مطالعه چند نکته کلیدی را آشکار ساخت: اول) مربی در زمان مواجه شدن با سوالات ورزشکاران و همین طور مرحله نمایش تکنیک به عنوان بخشی از روش آموزشی با فرآیندهای درونی ناکارآمد مواجه می شد. دوم) مشاهده شد که مربی اغلب تجربیات درونی ناکارآمد را نادیده می گرفت و با سرکوب کردن شان از آنها دوری می کرد و به جای آن درگیر رفتارهای هیجان محور می شد. سوم) مداخله مک نشان داد که قابلیت کمک به افراد دارای اضطراب عملکرد را دارد. این کمک از طریق تقویت ذهن آگاهی، تسهیل پذیرش فرآیندهای درونی و افزایش تعهد به رفتارهای ارزش محور و ایجاد حس قطعیت در آموزش به دیگران انجام می شود. به طورکلی، مداخله مبتنی بر مک، تا حدودی موفق به آموزش شرکت کننده در چگونگی مشاهده ذهن آگاهانه فرآیندهای درونی و متعهد ماندن به ارزش ها و رفتارهای مربوط به حرفه مربیگری خود بود.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی پذیرش تعهد ، اضطراب عملکرد ، انعطاف پذیری روانشناختی ، ژیمناستیک