اثر هشت هفته تمرین استقامتی بر سطح سرمی اسیدآمینه تریپتوفان و توده بدن زنان دارای اضافه وزن

زمینه و هدف: چاقی و اضافه وزن که از نشانه های آن التهاب مزمن است؛ با تغییر متابولیسم تریپتوفان مرتبط بوده و منجر به بروز بسیاری از بیماری ها می شود. تمرینات ورزشی از جمله روش های کنترل چاقی و اضافه وزن هستند. این مطالعه به منظور تعیین اثر هشت هفته تمرین استقامتی بر سطح سرمی اسیدآمینه تریپتوفان و توده بدن زنان دارای اضافه وزن انجام شد. روش بررسی: این مطالعه شبه تجربی روی ۲۴ زن دارای اضافه وزن در دو گروه ۱۲ نفری کنترل و تجربی انجام شد. میانگین و انحراف استاندارد سنی گروه کنترل و تجربی به ترتیب ۴۱.۱۶±۳.۴۵ سال و ۴۱.۰۸±۲.۹۳ سال بود. اندازه گیری توده بدن با استفاده از دستگاه سنجش بدن و نمونه های خونی در دو نوبت پیش از آزمون و پس آزمون و در حالت ۱۲ ساعت ناشتایی انجام گردید. آزمودنی های گروه تجربی ۸ هفته تمرین استقامتی به مدت ۳ جلسه در هفته و با شدت ۷۵-۶۰ درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره انجام دادند. سطح سرمی تریپتوفان به روش الایزا اندازه گیری شد. یافته ها: هشت هفته تمرین استقامتی سبب افزایش سطح سرمی تریپتوفان، کاهش توده چربی و کاهش شاخص توده بدنی گردید (P<۰.۰۵) و نیز سبب افزایش غیرمعنی دار آماری توده بدون چربی در زنان دارای اضافه وزن گردید. نتیجه گیری: هشت هفته تمرین استقامتی می تواند در بهبود وضعیت فیزیولوژیکی و ترکیب بدنی زنان دارای اضافه وزن موثر باشد.

کلیدواژه ها:

Endurance Training ، Tryptophan ، Body Composition ، Overweight ، تمرین استقامتی ، تریپتوفان ، ترکیب بدنی ، اضافه وزن