تاثیر فعالیت بدنی بر سلامت قلب

بیماریهای قلبی از بیماریهای مزمن شایع و علت اصلی مرگ در بالغین در سرتاسر جهان به حساب می آید. این بیماریها، که در سیستم قلبی عروقی نیز تاثیر میگذارند، شامل انواعی از مشکلات قلبی هستند که میتوانند شدیدترین تاثیر را بر روی سلامتی فرد داشته باشند. این بیماریها میتوانند شامل بیماریهایی نظیر بیماری عروق کرونری قلب، نارسایی قلبی، بیماریهای صمامی قلب و روماتیسمی قلبی باشند. به منظور پیشگیری و مدیریت مناسب از این بیماریها، لازم است که افراد به تغذیه سالم، ورزش منظم، کنترل فشار خون و چربی خون، مدیریت استرس و داشتن یک سبک زندگی سالم علاقهمند باشند. همچنین باید توجه داشت که برای تشخیص و درمان صحیح این بیماریها، باید به منظور طی کردن آزمونهای قلبی مناسب و مراجعه به پزشکان متخصص قلبی اقدام شود. با رعایت این موارد و همکاری با تیم درمانی متخصص، میتوان از بروز و پیشروی بیماریهای قلبی جلوگیری و سلامتی قلب خود را حفظ نمود. نارسایی قلبی به عنوان مسیر نهایی مشترک تمامی اختلالات قلبی شناخته میشود. قلب به عنوان یک عضو حیاتی در سیستم عصبی اندامی ما بازی میکند که مسئول عملکرد صحیح بدن است. بیماریهای قلبی میتوانند به شکلهای گوناگونی ظاهر شوند، به عنوان مثال از جمله بیماریهای عروقی قلب، انسداد عروق قلبی، آریتمی قلبی و بیماریهای مادرزادی قلب. در صورتی که این بیماریها نادرست تشخیص داده و درمان نشوند، ممکن است به نارسایی قلبی منجر شوند. نارسایی قلبی به عنوان وضعیتی است که قلب قادر به پمپاژ کافی خون برای تامین نیازهای بدن نیست. این وضعیت میتواند باعث ایجاد علائمی مانند ضعف، خستگی، تنگی نفس و تورم شدید شود. قلب یکی از اعضای حیاتی بدن است که در صورت بروز بیماریها و نارساییها، میتواند منجر به عوارض جدی و حتی مرگ شود. در ایران، بیماریهای قلبی به عنوان یکی از علل اصلی ناتوانی و مرگ شمرده میشوند. با توجه به تحول هرم سنی جمعیت و پیرشدن جمعیت جوان، در آینده نزدیک، فراوانی بیماریهای قلبی به طور چشمگیری افزایش خواهد یافت.

کلیدواژه ها:

ورزش ، قلب ، سلامت قلب ، فعالیت بدنی