ارزیابی اثر همزمان مکمل یاری کلرلا ولگاریس و تمرین تناوبی با شدت بالا بر کاهش سطوح سرمیIL-6 و مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه‌وزن

مقدمه با توجه به نقش مکمل کلرلا ولگاریس در افزایش عملکرد و بهبود شرایط التهابی بدن هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر شش هفته برنامه HIIT و مکمل دهی کلرلا ولگاریس بر کاهش سطوح سرمی IL-6 و مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه ‌وزن بود. مواد و روش­‌ها 30 نفر آزمودنی تحقیق حاضر (سن 2/1± 22/8 سال؛ BMI 9/6 ±27/1) به صورت تصادفی در سه گروه (10 نفره) قرار گرفتند. قبل و 48 ساعت پس از پایان 6 هفته تمرین HIIT نمونه‌های خونی از آزمودنی‌ها گرفته و برای اندازه اینترلوکین-6، انسولین و گلوکز مورد استفاده قرار گرفت. برنامه تمرین آزمودنی‌­ها شامل 6 هفته تمرین HIIT با شدت 90 درصد ضربان قلب بیشینه بود. آزمودنی‌های گروه تمرین+ مکمل قرص (300 میلی‌گرم) مکمل کلرلا ولگاریس را در طی شش هفته تمرین مصرف می‌کردند. به منظور بررسی داده‌­ها از روش آماری تحلیل واریانس مکرر استفاده و سطح معناداری آزمو­ن­ها 0/05P< درنظر گرفته شد. یافته‌­ها نتایج این تحقیق نشان داد گروه مکمل کلرلا ولگاریس همراه با تمرینات HIIT کاهش معنادار IL-6 در مقایسه با سایر گروه‌­ها را نشان داد (0/041=p). شاخص مقاومت به انسولین نیز هنگام مقایسه سه گروه کاهش معناداری را نشان داد (0/011=P). نتایج ترکیب بدن کاهش وزن چربی (0/009P=) و افزایش آمادگی هوازی (0/016p=) آزمودنـی‌­های گروه تمرین + مکمل را در مقایسه  با دیگر گروه‌­ها نشان داد.  نتیجه­‌گیری نتایج تحقیق حاضر نشان داد شش هفته تمرینات HIIT همراه با مکمل یاری کلرلا ولگاریس باعث کاهش IL-6 و بهبود مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه‌وزن شد.

کلیدواژه ها:

Exercise ، Insulin Resistance ، Overweight ، Inflammation ، فعالیت ورزشی ، مقاومت به انسولین ، اضافه وزن ، التهاب