اثر 6 هفته تمرینات اسپینینگ و دوچرخه ثابت بر سطوح سرمی CTRP-3 و درصد چربی بدن زنان چاق و دارای اضافه‌وزن

سابقه و هدف: CTRP-3 از جمله آدیپوکاین‌های ضدالتهابی نسبتاً جدیدی می‌باشد که در متابولیسم بدن، کبد و بافت چربی نقش دارد؛ با این‌حال آثار تمرینات اسپینینگ و دوچرخه ثابت بر CTRP-3 و درصد چربی بدن به‌خوبی مشخص نشده است. مواد و روش‌ها: در این مطالعه نیمه‌تجربی با استفاده از نمونه‌گیری تصادفی ساده 45 زن چاق و دارای اضافه‌وزن با شاخص توده بدنی بالای 25 کیلوگرم بر مترمربع در سه گروه 15 نفره کنترل، تمرین اسپینینگ و دوچرخه ثابت تقسیم شدند. آزمودنی‌ها تمرینات را به‌مدت 6 هفته و هر هفته سه جلسه انجام دادند. گروه تمرین اسپینینگ، رکاب‌زدن گروهی دوچرخه همراه با موزیک را انجام دادند و گروه تمرین دوچرخه ثابت به‌صورت انفرادی به رکاب‌زدن روی دوچرخه ثابت پرداختند. نمونه‌گیری خون و اندازه‌گیری شاخص‌های ترکیب بدنی، 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرینی گرفته شد. به‌علاوه، تغییرات درون‌گروهی با استفاده از آزمون تی وابسته سنجیده شد و جهت تعیین تغییرات بین‌گروهی، پس از تأیید پیش‌فرض‌های آزمون، از آنالیز کوواریانس و برای تعیین محل تفاوت‌ها هم از آزمون تعقیبی LSD استفاده شد. نتایج: مقادیر CTRP-3 پس از انجام شش هفته تمرین در گروه اسپینینگ (0/012=P) به میزان 28 درصد و در گروه دوچرخه ثابت (0/021=P) به میزان 20 درصد افزایش معنی‌دار داشت؛ در حالی‌که درصد چربی بدن در گروه اسپینینگ (0/001=P) به میزان 6 درصد و در گروه دوچرخه ثابت (0/001=P) به میزان 4 درصد، کاهش معنی‌دار یافت. در بین دو گروه مورد مطالعه تغییرات سرم CTRP-3 (0/015=P) و درصد چربی بدن(0/001=P) تفاوت معنی‌داری داشتند. تغییرات در گروه کنترل معنی‌دار نبود. نتیجه‌گیری: به‌نظر می‌رسد تمرینات اسپینینگ و دوچرخه ثابت، به‌واسطه افزایش مارکر ضدالتهابی CTRP-3 که در متابولیسم بدن، کبد و بافت چربی نقش دارد، می‌توانند در پیشگیری از بیماری‌های متابولیکی مؤثر باشند.

کلیدواژه ها:

Spinning exercise ، Stationary bike ، CTRP-3 ، Overweight and obesity ، تمرین اسپینینگ ، دوچرخه ثابت ، CTRP-3 ، اضافه‌وزن و چاقی