تدوین و به روزرسانی هنجارآمادگی جسمانی مرتبط با سلامت در مردان ۶۰-۱۸ سال استان تهران

هدف از انجام پژوهش حاضر، تدوین و به روزرسانی هنجار آمادگی جسمانی مردان ۶۰-۱۸ سال استان تهران بود. در این پژوهش توصیفی- مقطعی، ۲۵۰ نفر از مردان با دامنه سنی ۶۰-۱۸ سال با میانگین سنی  ۳۹/۹ ± ۲۸/۳۱ سال، قد ۶۴/۶ ± ۶۵/۱۷۶ سانتی متر و وزن ۳۰/۱۳ ± ۰۰/۸۳ کیلوگرم از مناطق مختلف تهران به روش خوشه ای و تصادفی انتخاب  و به طبقات سنی مختلف تقسیم شدند. در این پژوهش، شاخص توده بدنی (BMI)، نسبت دور کمر به لگن ((WHR، درصد چربی بدن به وسیله کالیپر، آمادگی قلبی-تنفسی با آزمون یک مایل دویدن و راه رفتن، انعطاف پذیری با آزمون نشستن و رساندن، استقامت عضلانی شکم با آزمون درازونشست با زانوی خمیده، استقامت عضلانی کمربند شانه با آزمون شنای تعدیل شده و قدرت عضلات دست به وسیله نیروسنج دستی در آزمودنی ها اندازه گیری شدند. از آمار توصیفی، معادله z و محاسبه نقاط درصدی برای تهیه هنجارهای مربوط استفاده شد. یافته های پژوهش حاضر نشان داد که میانگین آمادگی قلبی- تنفسی برابر با ۴۲/۱۰ ± ۷۸/۴۵ میلی لیتر/ کیلوگرم/ دقیقه، درصد چربی برابر با ۴۱/۷ ± ۴۵/۲۷، BMI برابر با ۶۳/۳ ± ۵۴/۲۶ کیلوگرم بر مترمربع، WHR برابر با ۵۷/۰ ± ۸۶/۰، انعطاف پذیری برابر با     ۴۹/۱۰ ± ۴۳/ ۲۷ سانتی متر، استقامت عضلات شکم برابر با ۶۲/۱۱ ±  ۳۶/۳۳، استقامت کمربند شانه ای برابر با ۱۵/۱۵ ± ۷۱/۲۴ و قدرت عضلات دست برابر با ۷۹/۷ ± ۱۸/۴۵ بود. نتایج این مطالعه می تواند به عنوان مرجعی برای مطالعات حوزه سلامت و  بالینی در گروه های سنی مختلف استفاده شود.

کلیدواژه ها:

هنجار ، آمادگی جسمانی ، مردان ، استان تهران