بررسی اثربخشی ذهن آگاهی مبتنی بر شناخت درمانی بر افسردگی و اضطراب مرگ و امید به زندگی در زنان سالمند

مقدمه: جمعیت جهان به سرعت در حال پیر شدن است. سلامت روان در سالمندان امری حیاتی است. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر بخشی ذهن آگاهی مبتنی بر شناخت درمانی به صورت گروهی بر کاهش افسردگی و اضطراب مرگ و افزایش امید به زندگی در سالمندان است. روش: روش  این پژوهش تجربی از نوع پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه ی آماری کلیه زنان سالمند مناطق۳، ۷ ،۱ تهران مراجعه کننده به مراکز درمانی و روش نمونه گیری این تصادفی طبقه ای بود. از تمامی شرکت کنندگان(۳۰ نفر) آزمون امید به زندگی میلر ، افسردگی سالمندان  و اضطراب مرگ تمپلر گرفته شد. بر روی گروه آزمایش ۱۰ جلسه درمان ذهن آگاهی مبتنی بر شناخت درمانی به صورت گروهی اجرا شد. برای تحلیل داده ها از نرم افزار SPSS۲۳ و روش آماری تحلیل واریانس آمیخته استفاده شد. یافته ها: یافته ها نشان داد که بین نمرات امید به زندگی، افسردگی و اضطراب مرگ در دو سطح پیش آزمون و پس آزمون  با توجه به گروه آزمایش و کنترل تفاوت معناداری وجود دارد. در نتیجه درمان در گروه آزمایش موثر بوده است. نتیجه گیری: سالمندی از عوامل مهم ناتوانی محسوب می شود، به کار بردن شیوه های درمانی کوتاه مدت و کم هزینه برای افزایش ارتقای عملکرد سالمندان امری ضروری و مهم است. با توجه به نتایج پژوهش حاضردرمان های مبتنی بر ذهن آگاهی که به صورت گروهی انجام می شوند، می توانند گزینه مناسبی باشند.

کلیدواژه ها:

Mindfulness ، Life Expectancy ، Depression ، Death Anxiety ، Elderly ، ذهن آگاهی ، امید به زندگی ، افسردگی ، اضطراب مرگ ، سالمندی