اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر شیوه های مقابله با استرس در دانش آموزان

هدف از انجام این پژوهش اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر شیوه های مقابله با استرس در دانش آموزان دورهاول متوسطه بود. روش پژوهش حاضر نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل و آزمایش بود. جامعهآماری این پژوهش شامل دانش آموزان دوره اول متوسطه شهر تبریز در سال ۱۴۰۰ بوده است؛ سپس از این جامعه با روشنمونهگیری در دسترس به تعداد ۳۰ نفر انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش ) ۱۵ نفر( و گروه ملاک ) ۱۵ نفر( قرارگرفتند. به گروه آزمایش ۸ جلسه ۲ ساعته درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی ارائه شد، ولی در مورد گروه گواه هیچ آموزشیصورت نگرفت. در پایان آموزش از هر دو گروه آزمایش و کنترل پس آزمون به عمل آمد. برای تجزیه و تحلیل دادهها از تحلیلکواریانس استفاده شد. یافتهها نشان داد که میانگین نمرات شیوه های مقابله با استرس در گروه درمان شناختی مبتنی بر ذهنآگاهی در مرحله پس آزمون نسبت به پیش آزمون و گروه کنترل معنی داری بوده است. بنابراین درمان شناختی مبتنی بر ذهنآگاهی بر شیوه های مقابله با استرس در دانش آموزان دوره اول متوسطه تاثیر دارد.

کلیدواژه ها:

درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی ، شیوه های مقابله با استرس ، دانش آموزان.