تاثیر تمرینات پیلاتس بر درد و سلامت عمومی بیماران زن دارای کمردرد مزمن

مقدمه: شواهد زیادی وجود دارد که  ورزش درمانی برای بهبود بیماران دارای کمردرد مزمن موثر است. یکی از روش های ورزش درمانی که در سال های اخیر مورد توجه متخصصین ورزشی و توانبخشی قرار گرفته است و به طور وسیعی در حال فراگیر شدن می باشد، ورزش پیلاتس است.  هدف از این مطالعه بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر میزان درد و سلامت عمومی  بیماران زن دارای  کمردرد مزمن می باشد. مواد و روشها: در این مطالعه ۲۸ بیمار زن مبتلا به کمردرد مزمن، در دو گروه تجربی(۱۵ بیمار با میانگین سنی ۸.۰۷±۴۰.۲۰) و کنترل (۱۳ بیمار با میانگین سنی ۷.۸۴±۳۸.۳۰) قرار داده شدند. گروه تجربی به مدت ۶ هفته تمرینات تعدیل شده پیلاتس، و گروه کنترل در مدت زمان مشابه، درمان­های رایج را دریافت کردند. شدت درد و میزان سلامت عمومی تمامی آزمودنی­ها به ترتیب توسط شاخص اندازه گیری میزان درد[۱] و پرسشنامه سلامت عمومی (GHQ۲۸)[۲] اندازه گیری شدند. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل کوواریانس، با عامل کووریت (پیش­آزمون) در سطح =۰.۰۵α استفاده گردید. یافته­ها: نتایج نشان داد که پس از ۶ هفته درمان، میانگین شاخص درد (۰۲۴/۰p=) گروه تجربی کمتر از گروه کنترل، بود. همچنین میزان سلامت عمومی گروه تجربی بهبود بیشتر را نسبت به گروه کنترل نشان داد (۰۴/۰p=) . بحث و نتیجه­گیری: با توجه به یافته­های این پژوهش، تمرینات پیلاتس، در بهبود درد و سلامت عمومی، موثرتر از روش­های درمانی رایج برای بیماران مبتلا به کمردرد مزمن می­باشد.  یافته های تحقیق حاضر،از توصیه تمرینات پیلاتس به بیماران مبتلا به کمردرد مزمن حمایت می کند. کلید واژه­ها: تمرینات پیلاتس،  کمردرد مزمن، درمان­های رایج، سلامت عمومی     [۱]  Visual Analogue Scale (VAS) [۲] General Health Questionnaire (GHQ۲۸)