تاثیر تمرین هوازی تناوبی بر شاخص آپنه – هایپوپنه(AHI )، BMI و کیفیت زندگی مردان میانسال مبتلا به سندروم آپنه انسدادی خواب

مقدمه: آپنه انسدادی خواب،یکی از مهمترین شرایط پزشکی طی دهه های اخیر است و با عواملی مانند کم تحرکی، چاقی، هایپرتانسیون و دیابت در ارتباط است. هدف از این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی تناوبی برAHI ، BMI و کیفیت زندگی مردان میانسال مبتلا به OSA می باشد.روش کار: دراین پژوهش نیمه تجربی ۲۴ شرکت کننده با ۴/۴±۵/۴۷= سن، ۴/۲۱±۲/۴۱= AHI و ۸/۱±۵/۲۷= BMI به طور تصادفی در دو گروه تمرین و کنترل قرار گرفتند. گروه تمرین، برنامه تمرین هوازی تناوبی منتخب را با شدت ۶۵ تا۷۰ درصد حداکثر ضربان قلب در هفته اول شروع کردند و در هفته آخر با شدت ۸۰ تا۸۵ درصد حداکثر ضربان قلب به پایان رساندند. گروه کنترل برنامه تمرینی نداشتند. AHI به وسیله دستگاه پلی سومنوگرافی، BMI به وسیله دستگاه Inbody۲۷۰ وکیفیت زندگی به وسیله پرسشنامه SF-۳۶ اندازه گیری شد. برای بررسی داده ها از آزمون t مستقل در نرم افزار SPSS نسخه ۲۶ استفاده شد.نتایج: در ارزیابی اختلاف میانگین ها برای متغیر AHI مقدار ۳۱/۰= p به دست آمد که تغییر معناداری وجود نداشت. برای متغیر BMI مقدار ۲۴/۰= p به دست آمد که تغییر معناداری مشاهده نشد و برای متغیر کیفیت زندگی مقدار ۰۰۰۱/۰= p به دست آمد که تفاوت معناداری بین دو گروه مورد مطالعه مشاهده شد.نتیجه گیری: این پژوهش نشان داد با انجام هشت هفته تمرین هوازی تناوبی تغییر معناداری در AHI و BMI دیده نشد ولی بهبود معناداری در کیفیت زندگی بیماران مشاهده گردید.

کلیدواژه ها:

آپنه انسدادی خواب ، AHI ، BMI ، تمرین هوازی تناوبی