تأثیر تمرینات دایرهای پلیومتریک بر شاخصهای آمادگی جسمانی بازیکنان نخبه هندبال
سال انتشار: 1390
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: فارسی
مشاهده: 3,640
فایل این مقاله در 11 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
SPORTIAU01_019
تاریخ نمایه سازی: 29 مهر 1391
چکیده مقاله:
هدف از این پژوهش، تأثیر تمرینات دایرهایی پلیومتریک بر شاخص های آمادگی جسمانی بازیکنان نخبه هندبال بوده است. در این پژوهش 15 نفر از پسران ورزشکار نخبه ) 15 13 سال( شرکت کردند . آزمودنی ها به -صورت غیرتصادفی از میان دانشآموزان پسر مقطع متوسطه انتخاب شدند و در چهار آزمون )پرش عمودی ، چابکی شاتل، پرتاب توپ مدیسنبال، دوی سرعت 75 متر( شرکت کردند. آزمودنیها پساز یکسانسازی به طورتصادفی به گروه تجربی )تمرینات دایرهایی پلیومتریک ( و گروه کنترل )فقط تمرینات هندبال ( تقسیم شدند . آزمودنیها به مدت 8 هفته، هر هفته 7 جلسه و هر جلسه 55 دقیقه تمرینات را انجام دادند. و در پایان دوره، هر دوگروه در پسآزمون شرکت کردند. رکورد آزمودنیها در چهار پیش آزمون و پس آزمون ثبت ، و با یکدیگر مقایسه گردید. نتایج این تحقیق نشان داد که 8 هفته تمرینات دایرهایی پلیومتریک بر رکورد آزمودنیها، در چهارآزمون )پرش عمودی، چابکی شاتل، پرتاب توپ مدیسنبال، دوی سرعت 75 متر( تأثیر معنی داری داشته، و باعث بهبود نتایج این چهار آزمون شده است. در نتیجه تمرینات دایرهایی پلیومتریک بر شاخصهای آمادگی جسمانیبازیکنان هندبال مؤثر بوده و می تواند عملکرد ورزشکاران این رشته را بهبود بخشد
کلیدواژه ها:
نویسندگان
شهرام علم
استادیار گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهر ری
حامد علیزاده پهلوانی
دانشجو کارشناس ارشد تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شوشتر
عبدالرحمان مهدی پور
استادیار گروه تربیت بدنی دانشگاه شهید چمران اهواز
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :