موسیقی و اثر بخشی آن بر سلامت روان

پژوهش حاضر می کوشد اثر موسیقی بر سلامت روان انسان بررسی کند. هنر موسیقی ابعاد مختلف زندگی انسان ها موثر بوده و توانسته در دوران مختلف به عنوان عامل اثر بخش بر سلامت روان، عامل شادی بخش و محرک برای جوامع عمل کند. موسیقی به عنوان یک ابزار قدرتمند و تاثیر گذار بر سلامت روان شناخته شده است . تحقیقات نشان میدهد که موسیقی میتواند تاثیرات مثبتی بر روان و همچنین احساسات انسان داشته باشد. این تاثیرات شامل کاهش استرس، اضطراب و افسردگی ، بهبود خلق و خو، افزایش خلاقیت و تمرکز و حتی بهبود کیفیت خواب میشوند. موسیقی به عنوان یک روش درمانی نیز مورد استفاده قرار میگیرد. از موسیقی درمانی در کاهش استرس و اضطراب بیماران مبتلا به افسردگی و بهبود کیفیت زندگی استفاده میشود. موسیقی آرامش بخش می تواند فشار روانی را کاهش دهد و به عنوان یک روش استراحت و آرامش در محیط های تحصیلی و کاری موثر باشد. موسیقی با تحریک احساسات مثبت میتواند موجب شادی ، آرامش و خردمندی در افراد شود . روش کیفی از جمله روش هایی است که به وسیله مصاحبه عمیق و مشاهدات میدانی اطلاعات خوبی در مورد روند پژوهش و بازخورد آن ارائه دهد. کاهش اضطراب، بهبود خلق و خو، افزایش تمرکز، کمک به خواب بهتر، کاهش درد، تحریک حافظه و کمک به کودکان در جنبه های مختلف رشد آنها از و... بخشی از تاثیرات مثیت موسیقی بر سلامت روان انسان است .

کلیدواژه ها:

هنر موسیقی ، کاهش اضطراب ، افزایش تمرکز ، روش کیفی .