بررسی تاثیر آموزش برنامه شیوه زندگی سالم بر ارتقای فعالیت های جسمانی سالمندان شهر اراک

مقدمه و هدف:  پیر­شدن جمعیت به یکی از مهم­ترین چالش­های بهداشت عمومی در قرن کنونی تبدیل گشته که توجه به این قشر آسیب­پذیر را مضاعف­می­کند لذا پژوهش حاضر با هدف تعیین تاثیر شیوه زندگی سالم بر ارتقای فعالیت­های جسمانی سالمندان شهر اراک در سال ۱۳۹۰ صورت­پذیرفته­است.    مواد و روش­ها: مطالعه حاضر از نوع نیمه­تجربی است که به­صورت قبل و بعد روی ۶۰ نفر از سالمندان شهر اراک انجام­پذیرفته­است. نمونه­ها پس از تکمیل پرسش­نامه دموگرافیک و فعالیت­های جسمانی KATZ به مدت یک ماه برنامه ورزشی طراحی­شده را دریافت و سه ماه پس از مداخله دوباره میزان فعالیت­های جسمانی واحدهای مورد پژوهش تعیین و تجزیه­و­تحلیل­شدند.    یافته­ها: میانگین سنی سالمندان ۰۲/۵ ± ۶۱/۶۷ سال و از نظر توزیع جنسی اکثریت مرد (۶۰ درصد) بودند از نظر فعالیت­های روزانه زندگی Katz سالمندان در قبل از مداخله آموزشی ۵ نفر (۸ درصد) وابسته کامل، ۱۲ نفر (۲۰ درصد) وابسته نسبی و ۴۳ نفر (۷/۷۱ درصد) مستقل بودند ولی در بعد از مداخله آموزشی ۶ نفر (۱۰ درصد) وابسته نسبی و ۵۴ نفر (۹۰ درصد) مستقل از نظر فعالیت روزانه بودند که بر­اساس آزمون ویلکاکسون اختلاف معنی­داری بین میزان فعالیت­های روزانه زندگی سالمندان در قبل و بعد از مداخله آموزشی وجود­داشت (۰۰۱/۰>p < /span>) .   نتیجه­گیری: برگزاری کلاس­های آموزشی جهت سالمندان که اغلب مورد غفلت قرار­می­گیرند بسیار ضروری به­نظر­می­رسد. نتایح این مطالعه به تدوین راهبردهای آموزشی مناسب در خصوص شیوه زندگی سالم  در افراد سالمند کمک فراوانی می­کند.

کلیدواژه ها:

شیوه زندگی سالم ، فعالیت های جسمانی ، سالمند