کنترل و مدیریت استرس در دانش آموزان پایه اول ابتدایی

امروزه دانش آموزان به دلیل نقش مهمی که در اداره آینده کشور به عهده دارند و مدیران اصلی در اداره آینده کشور و رهبر سایراقشار جامعه خواهند بود؛ بنابراین سلامت جسم و روان آنها با سلامت جامعه آینده و آینده کشور ارتباط مستقیم دارد. دوره ابتداییدورهای پر تنش و بسیار مهمی در زندگی است چرا که نه تنها جسم بلکه توان روانی در طی این دوره حساس زندگی دچار تحولاساسی میشود و سازگاری با چنین تغییرات اساسی بر جسم روان فشار میاورد. علاوه بر این دوره ابتدایی سن بحران رشدی استو در این دوره افزایش انواع استرسها و آسیب پذیری به فشار روانی، اجتماعی، ورزشی با کاهش مهارتهای مقابله ای همراه میشودبه طوری که استرس زیاد و بیش از حد شددا ی بر کیفیت زندگی دانش آموزان تاثیر میگذارد و موجب افت شدید و کاهش کیفیت۱زندگی دانش آموزان میشود. یکی از پایه هایی که دانش آموزان در آن مقطع اضطراب و استرس زیادی دارند پایه اول ابتدایی میباشد.دلیل عمده این اضطراب دوری از خانواده و وارد محیط جدیدی شدن میباشد. در این مقاله که از روش توصیفی و با استفاده از مقالات و تحقیقات اینترنتی انجام شده است به بررسی اضطراب و استرس در دانش آموزان پایه اول و ارائه راه حلهایی برای آن میپردازیم.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، دانش آموزان اول ابتدایی ، علل و عوامل ، راه حلها