اثر تمرین مقاومتی بر تصویر بدنی، اختلال خوردن و عملکرد جنسی زنان لاغر

هدف از پژوهش حاضر تعیین اثر تمرینات مقاومتی بر تصویر بدنی، اختلال خوردن و عملکرد جنسی زنان لاغرغیرورزشکار بود. بدین منظور، 26 زن لاغر غیرورزشکار با عملکرد جنسی پایین به صورت دردسترس انتخاب شدند وبا آرایش تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت هشت هفته در تمرینات مقاومتیشرکت نمود و گروه کنترل در طول این مدت به فعالیتهای روزانه خود پرداخت. لازم به ذکر است که هر دو گروهپرسشنامه های نگرش فرد درمورد تصویر بدنی، نگرش نسبت به تغذیه و عملکرد جنسی زنان را به صورتپیش آزمون و پس آزمون تکمیل نمودند و داده ها با استفاده از کوواریانس چندمتغیره تحلیل گردید. نتایج حاکی ازاثر مثبت تمرینات مقاومتی بر شاخص توده بدنی، تصویر بدنی و عملکرد جنسی میباشد؛ اما این تمرینات براختلال خوردن تاثیری نداشته است. براساس نتایج، تمرینات مقاومتی برای بهبود تصویر بدنی و افزایش عملکردجنسی زنان لاغر غیرورزشکار پیشنهاد می شود.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، تصویر بدنی ، اختلال خوردن ، عملکرد جنسی ، لاغر