تاثیر تمرینات تناوبی و مصرف چای سبز ماچا بر عوامل ضد اکسایشی سلولی مالون دی آلدهید و گلوتاتیون پراکسیدازدر زنان
سال انتشار: 1401
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: فارسی
مشاهده: 64
فایل این مقاله در 12 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JMUMS-32-212_004
تاریخ نمایه سازی: 1 آبان 1402
چکیده مقاله:
سابقه و هدف: افزایش تولید رادیکال های آزاد به دلیل انجام فعالیت های بدنی شدید و نامتعارف ایجاد می گردد. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر شش هفته تمرین تناوبی با شدت بالا و مصرف چای سبز ماچا بر برخی بیومارکرهای استرس اکسیداتیو سلولی شامل مالون دی آلدهید (MDA) و گلوتاتیون پراکسیداز (GPX) در زنان بود.
مواد و روش ها: در این پژوهش نیمه تجربی و از نوع کاربردی، در مجموع ۴۸ نفر از زنان ۲۵ تا ۳۵ ساله تمرین نکرده در شهر تهران با فراخوان به روش تصادفی هدف دار در چهار گروه ۱۲ نفری مکمل، تمرین، مکمل+تمرین و دارونما قرار گرفتند. برای این منظور تمرینات تناوبی شدید به مدت شش هفته با شدت ۸۵ تا ۹۵ درصد ضربان قلب ذخیره اجرا گردید. گروه های استفاده کننده از مکمل نیز روزانه ۲ عدد کپسول ۵۰۰ میلی گرمی چای سبز ماچا را به شکل خوراکی مصرف کردند. اندازه گیری شاخص های MDA و GPX با استفاده از خونگیری به مقدار ۵ سی سی از ورید بازویی در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون انجام شد. جهت آنالیز داده ها از نرم افزار ۲۳SPSS استفاده شد.
یافته ها: یافته ها نشان داد تمرین تناوبی با شدت بالا بر MDA و GPX در زنان تاثیر معنی داری نداشت (۰/۰۵چای سبز ماچا و تمرین به همراه مصرف چای ماچا بر کاهش MDA و افزایش GPX در زنان تاثیر معنی داری داشت (۰/۰۵>P).
استنتاج: به نظر می رسد که مصرف چای سبز با انجام تمرین تناوبی با شدت بالا در کوتاه مدت می تواند اثرات مفیدی بر کاهش فشار اکسیداتیو و بالا بردن ظرفیت آنتی اکسیدانی داشته باشد.
کلیدواژه ها:
high intensity interval training ، Macha green tea ، malondialdehyde ، glutathione peroxidase ، تمرین تناوبی شدید ، چای سبز ماچا ، مالون دی آلدهید ، گلوتاتیون پراکسیداز
نویسندگان
هما نادری فر
PhD in Sports Pathology, Excellence Centre of Occupational Health, Occupational Health and Safety Research Center, School of Public Health, Hamadan University of Medical Sciences, Hamadan, Iran
مژگان محمد خانی گنجه
MSc in Sports Physiology, Alborz Institute of Higher Education, Alborz, Iran
فرشته مهری
Assistant Professor, Nutrition Health Research Center, Hamadan University of Medical Sciences, Hamadan, Iran
سعید شاملو کاظمی
PhD Candidate in Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Bu-Ali Sina University, Hamadan, Iran
مراجع و منابع این مقاله:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این مقاله را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود مقاله لینک شده اند :